持たない暮らし

物を減らす効果は部屋の綺麗さだけじゃない！ただ繰り返すだけの日々に自分の本当の幸せを考える空間がでる

自分を知ることは、これが私だと誇ることだ

どうでもいいことに時間と元気を浪費するな！もっと大切なことがあるだろう?

自分をsmileにするために自分という物語に集中する。まずはそこから。

となりの芝生が青く見えることに凹んでいる場合ではない,心を取り戻せ自分をsmileにするのは自分なんだ。

自分時間の本質とは？「結論から言うと」自分時間の本質とは、「自分のライフのためにどう生きるのか」と向き合うかけがえのない時間です。我々人間は、理想の自分・仕事・お金・幸せ・人間関係などが主なライフの悩みではないでしょうか。自分で自分のライフ...

いつから私たちは、忙しさや世間体に振り回されて考える時間を自らなくし、純粋に子供の頃みたいに本来の自分が本当に求めている選択や決断を無視することで心を空っぽにしてきたのか