暮らしを整える

片付けたいのにやる気が出ない・・・その理由は、あなたの中の心のブレーキかもしれません。完璧・迷子脳・報酬不足、3つの原因と対策をわかりやすく解説！

今日は、ミニマリズムと防災の関係についてお話ししたいと思います。私たちの生活がどんどん複雑化する中、シンプルさを取り入れることで、災害時にも冷静に行動できる準備が整います。防災の準備をしたいけれど、どこから始めればいいかわからない方物が多す...

家事にストレスを感じる人と感じない人の違いは確かに「家事が好きだから」や「家事が得意だから」という理由が多いかもしれません。しかし、家事が嫌いで苦手な人でもストレスを軽減する方法があります。その一つが「物を減らすこと」です。物にあふれた空間が掃除を複雑にしています。

今までは購入してみないと自分の生活に「必要かどうか」経験できませんでしたが、今では「買うより安く」「買う前に体験」所有するのではなく、サービス込みで「物を持つ」新しい選択肢があります。

自分を知ることは、これが私だと誇ることだ

自分をsmileにするために自分という物語に集中する。まずはそこから。

自分時間の本質とは？「結論から言うと」自分時間の本質とは、「自分のライフのためにどう生きるのか」と向き合うかけがえのない時間です。我々人間は、理想の自分・仕事・お金・幸せ・人間関係などが主なライフの悩みではないでしょうか。自分で自分のライフ...