この記事では、ちょっとした暮らしのヒント（広告）がまぎれています。
「平日は仕事と育児で精一杯。せめて休日は……と思っても、溜まった掃除と洗濯で一日が終わっていく。」
「気づいた方がやろう」と決めたはずなのに、結局いつも自分ばかり。
パートナーへの不満が言葉の端々に漏れてしまう。
2026年、共働きが当たり前になった現代でも、私たちの多くはこの「終わりのない家事のループ」に疲弊しています。
という古い価値観が、私たちの首を絞めているのかもしれません。
しかし、断言します。家事代行は、単に「楽をするためのツール」ではありません。
「まだ頑張れる」「もっと大変な人がいる」と自分を納得させるのは、もう十分です。
家事代行サービスは、質の高い家事の実現にもつながっていきます。
この記事では、共働き夫婦が家事代行を前向きに取り入れるための考え方と、そのメリットをわかりやすく解説します。
共働き世帯が家事代行を「今すぐ」使うべき6つの理由
「仕事が終わっても、帰宅後が本番」
そんな毎日を、がんばり続けていませんか？
共働きだからこそ、時間も体力もギリギリ。
それでも、家事も育児も、待ったなしでやってきます。
「なんとか回してるけど、正直もう限界かも…」 そんな声に、家事代行は「現実的な助け」として応えてくれます。
ここでは、共働き夫婦が抱えがちな6つの悩みと、 それをどう家事代行がサポートしてくれるのかを、具体的にご紹介します。
1. 家事・育児の「名もなき不公平」を解消する
共働きの家庭でよく聞く、「気づいた方がやる」というルール。
一見フェアに見えるけれど？
実際には、「気づきやすい人」ばかりが動くことになりがちです。
たとえば、ゴミをまとめたあとに袋をセットする。
シャンプーが切れる前に補充しておく。
そんな「名もなき家事」が、日々こっそり積み重なっていきます。
この見えにくい負担が、やがて「なんで私ばっかり…」という不満に変わり、夫婦のすれ違いの火種になることも。
家事代行を取り入れることは、こうした曖昧なタスクを「プロの仕事」として切り分けること。
誰がやるかで揉める前に、そもそも「やらなくていい」状態をつくるんです。
「やらなくていい」ことに気づきそれを減らすことができれば、家事の質も変わります。
プロに頼って整えると、あれ？これってやらなくていいかも…って家事が見えてきたりします。
2. 慢性的な「気力・体力の限界」をリセットしよう
朝から晩まで仕事に追われて、帰宅後は夕食の準備にお風呂、寝かしつけ。
やっと迎えた週末も、洗濯や掃除であっという間に終わってしまう。
これでは、心も体も休まる暇がありません。
疲れがたまると、仕事のパフォーマンスが落ちるだけじゃなく、心の元気もどんどん削られていきます。
そんなときこそ、家事代行の出番。
プロに家事を任せている間は、思いきって何もしない時間をつくってみてください。
泥のように眠るのもよし。
誰にも邪魔されず、ゆっくりお風呂に浸かるのもよし。
その「何もしない時間」が、あなたの心と体にエネルギーをチャージしてくれます。
家事代行は、がんばるあなたが再起動するための、リセットボタンです。
3. 「散らかった部屋」が心をざわつかせる前に
「部屋の乱れは心の乱れ」
共働きの毎日を送る人にとっては、ちょっと耳が痛い言葉かもしれません。
でも実際、視界に入る「片付いていない景色」は、知らず知らずのうちに脳にストレスを与え、集中力や気分に影響を与えてしまいます。
仕事でクタクタになって帰ってきたとき、シンクに山積みの食器や、ホコリのたまった床を見て、ため息が出たことはありませんか？
そんなときこそ、家事代行の力を借りてみてください。
プロの手でリセットされた清潔な空間は、それだけで心をふっと軽くしてくれます。
整った部屋には、前向きな気持ちや、穏やかな会話が自然と生まれる。
それは、たくさんの家庭が実感している「確かな変化」でもあります。
4. 脳内の「やらなきゃリスト」を手放そう
「掃除しなきゃ」「シーツ洗わなきゃ」
そんなふうに、頭の片隅にタスクを抱えているだけで、私たちの脳はじわじわとエネルギーを消耗しています。
やっていなくても、考えているだけで疲れてしまう。
それが「見えないストレス」の正体です。
でも、家事代行を頼むという選択は、その「やらなきゃリスト」から項目をまるごと削除すること。
掃除や洗濯をプロに任せれば、脳のメモリに余白が生まれます。
その空いたスペースで、仕事のアイデアがふっと浮かんだり、子どもとの会話にじっくり耳を傾けられたり。
ToDoリストに追われない日々は、想像以上に最高で、心地いいんです。
5. 「夫婦の時間」と「自分」を取り戻すために
毎日が忙しすぎると、いちばん近くにいるパートナーへの思いやりや、 自分の好きだったことさえ、つい後回しになってしまいます。
気づけば、会話は業務連絡ばかり。
「私のほうが大変なのに…」という不満が、感謝の気持ちを押しのけてしまうことも。
そして、余裕がなくなると「なんのために頑張ってるんだっけ？」と、自分を見失いそうになる。
でも、本来は、家族のために頑張っているはずなのに、 それで悲しくなってしまうのは、やっぱりちょっと違うと思うんです。
だからこそ、数か月に一度でも、あるいは隔週でもいい。
家事から解放される時間を、意識してつくってみませんか？
夫婦でゆっくり映画を観たり、 一人で好きな本に没頭したり、そんな「自分を取り戻す時間」があるからこそ、大切にしたい時間を大切にできます。
家事代行は、ただの贅沢ではありません。 幸せな瞬間を守るための、ちょっとした投資なんです。
6. 最も重い家事「料理」という呪縛を解く
家事の中でも、とくに負担が大きいのが「料理」。
献立を考えて、買い物に行って、調理して、片づけて。
このループが、毎日続くのです。
「栄養のあるものを食べさせたい。でも、作る時間がない」 そんなジレンマに、心がすり減っていませんか？
そこで頼りになるのが、家事代行の「作り置きサービス」。
プロが栄養バランスを考えて作ったおかずが、冷蔵庫にずらりと並ぶ安心感。
帰宅後は温めるだけで、ちゃんと美味しいごはんが食卓に並びます。
これは、ただの時短ではありません。
「ちゃんと食べられている」「家族にいいものを届けられている」
そんな小さな自信が、日々の心を支えてくれるんです。
自分を責めないでいい。「今日はやらない」と決めることも、大切な家事のひとつです。
まとめ：家事代行は「大切にしたい瞬間」を買うサービス
家事代行を使うことに、罪悪感なんていりません。
むしろ、限られた時間とエネルギーを「本当に大切なもの」に注ぐための、前向きな選択です。
家が整えば、心も整う。
心に余裕が生まれれば、自分の笑顔も自然と増えていきます。
毎日の暮らしを、もっと軽やかに、もっと心地よく。
その第一歩として、CaSy（カジー）などの気軽に始められるサービスを試してみるのもおすすめです。
あなたの時間は、あなたにしか使えない、かけがえのない資源。
だからこそ、プロの手を借りて、自分らしい暮らしを取り戻していきましょう。
共働き世帯が家事代行を取り入れる5つの決定的メリット
「家事は自分たちでやるもの」という固定観念を一度手放してみませんか？
共働き世帯にとって、家事代行は単なる家事の肩代わりではなく、「人生を劇的に変える投資」です。
利用することで得られる5つの大きな変化を詳しく解説します。
メリット1｜毎日の家事ストレスから解放される
仕事で疲れ果て、満員電車に揺られて帰宅。
ドアを開けた瞬間に目に入るのは、昨日の夜から放置された洗い物や、ホコリの目立つフローリング……。
この瞬間、せっかくの「オフ」のスイッチが、一気に「家事という名の残業」へと切り替わってしまいます。
家事代行を利用すれば、「帰宅した瞬間に部屋が綺麗になっている」という最高の贅沢が手に入ります。
「帰ってから掃除しなきゃ」という心理的重圧がなくなるだけで、仕事終わりの消耗は驚くほど軽減されます。
心に余裕が生まれることで仕事のパフォーマンスも向上し、家に帰ることがストレスではなく「楽しみ」に変わる好循環が動き出します。
皆さんは、家に帰ってからの「オンとオフ」どう切り替えていますか？
私はシャワーを浴びると、外の雑音がすっと消えていきます。
家の中まで「がんばらなきゃ」を持ち込まないことって、すごく大事だなって思います。
メリット2｜家事に費やしていた時間を大幅削減
1回2〜3時間のサービスであっても、それが週1回あれば、1ヶ月で約10〜12時間の自由時間が創出されます。
年間では100時間を超える計算です。
この時間を、あなたなら何に使いますか？
- 子どもとの時間： 宿題を一緒に見たり、ゆっくり今日一日の出来事を聞く。
- 自己投資： 諦めていたキャリアアップのための勉強や、趣味の再開。
- 完全な休息： 睡眠時間を確保し、心身をリセットする。
失った時間は二度と戻りません。
大切な家族と自分のための家事なのに、「作業」になっていませんか？
家事をアウトソーシングすることで、ただの作業になっていた家事が、もう一度「誰かを想う時間」に変わっていきます。
メリット3｜夫婦関係・家庭内の雰囲気が劇的に改善
共働き世帯のケンカの火種の多くは「家事分担」です。
「気づいた方がやる」というルールが崩れ、「なぜ私ばかり？」「やってくれない」という不満が溜まると、感謝の言葉は消え、トゲのある会話が増えてしまいます。
家事代行を導入すると、この「不満の根源」そのものを家庭の外へ追い出すことができます。
家事を「外注」することで、どちらの負担かという議論自体が不要になります。
物理的な負担が減れば、お互いへの労いや感謝の気持ちが自然と戻り、夫婦は「家事の分担相手」ではなく「人生のパートナー」としての良好な関係を再構築できるのです。
とくに忙しい日は、何もしたくない日だってありますよね。
本当に、今日はもう無理…って、心も体も動かないとき。
そんな日に限って、相手にうまく伝えられなくて、 「こんなに疲れてるのに、なんでわかってくれないの？」って、 気づいたら心の中がパンパンになっていたりして。
忙しさに追われて、つい忘れてしまう気持ち。
そんなときは、少しだけ、誰かに頼ってみてもいいのかもしれません。
メリット4｜家の状態が常にプロ基準で一定以上に保たれる
自分たちで掃除をすると、どうしても「週末にまとめて」や「目につくところだけ」になりがち。
それでも生活はできるし、なんとなく回っているように見えるかもしれません。
でも、一度プロの手でリセットされた空間に身を置くと「整っている」という感覚の心地よさに驚くはず。
家事代行を定期的に利用すれば、家の状態を常に一定以上の清潔さと快適さにキープできます。
とはいえ、月に1回のスポット利用でも、気持ちの余裕はぐっと変わります。
「今日は掃除、しなくてもいいんだ」 そう思えるだけで、心がふっと軽くなる日もあります。
家事代行をうまく取り入れることで「やらなきゃ」に追われる日常から、少しだけ自由になれる。
整った空間は、あなたの暮らしに「余白」をつくってくれます。
余白のない日々が続くと、毎日がただの繰り返しになってしまいます。 気づけば、大切にしたかったはずの時間も、記憶に残っていなかったりして。そんな後悔を、少しずつ減らしていけたらいいですね。
メリット5｜プロから学べる！家事スキルの向上につながる
家事代行の意外なメリット・・・それは、プロの技術を間近で学べることです。
家事代行スタッフは、効率的な動線づくり、汚れに応じた洗剤の使い分け、美しく見える収納の工夫など、日々の家事をラクにするノウハウの宝庫。
たとえば…
- 「えっ、そんなに短時間でキッチンがピカピカに？」
- 「その洗剤の使い方、初めて知った！」
- 「この収納、マネしたい…！」
そんな気づきが、きっとあるはずです。
スタッフの作業を見たり、ちょっとしたコツを聞いたりすることで、自分たちの家事スキルも自然とアップデートされていきます。
家事代行は、まるで家庭に「家事のプロ講師」を招くような学びの場にもなるんです。
「家事代行って贅沢じゃない？」と思っていた方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
忙しい時期の「自分たちへのプレゼント」として、気軽に取り入れてみるのもおすすめです。
検討前に知っておきたい！家事代行の「3つのデメリット」と失敗しない対策
家事代行は非常に便利なサービスですが、いざ導入するとなると不安や懸念もつきものです。
特に、堅実な生活を送る共働き夫婦ほど「本当にそれだけの価値があるのか？」「トラブルはないのか？」と慎重になるのは当然のこと。
ここでは、あえて家事代行のデメリットを直視し、後悔しないための向き合い方を解説します。
デメリット1｜継続的な費用（コスト）が発生する
デメリットとして多くの人が気になるのが、やはり費用のことです。
家事代行の定期利用の相場は、1時間あたり2,500円〜4,000円ほど。
たとえば週1回2時間利用すると、交通費も含めて月に2〜3万円程度の出費になります。
「自分たちでやればタダなのに…」 そんな気持ちがよぎるのも、無理はありません。
考え方のヒント
これを単なる「出費」と捉えるか、「時間を買う投資」と捉えるかがポイントです。
月3万円で夫婦の喧嘩が減り、心身の健康が保たれ、仕事に集中できる環境が手に入るとしたら、それは将来の昇給や健康維持につながる「リターンの大きい投資」と言えます。
また、コストが不安な方は、「家計に無理のない賢い使い方」から始めてみましょう。
「隔週利用」でコストをぐっと抑える
家事代行を定期的に利用したいけれど、毎週だと費用が気になる… 。
そんな方に人気なのが、「隔週（2週間に1回）」の定期利用です。
たとえば、2時間の作業を隔週でお願いする場合、 1時間あたり3,000円とすると、月にかかる費用は約12,000円〜15,000円前後（交通費込み）。
毎週利用するよりもコストを約半分に抑えつつ、家の状態を定期的にリセットできるので、 「無理なく続けられるペース」として選ばれています。
特に、
- 「週末の掃除が負担になってきた」
- 「月に2回でもプロに入ってもらえると気持ちがラク」
- 「定期的に人が来ることで、片づけの習慣がついた」 という声も多く、コスト以上の価値を感じる人が多いのが特徴です。
「毎週はちょっと多いけど、月1回では物足りない」 そんな方にぴったりの、ちょうどいいバランスのプランです。
一回だけお願いしたい時の「スポット利用」で家をリセット
「もう限界…でも、どこから手をつければいいの？」
そんなときこそ、家事代行のスポット利用が頼れる選択肢になります。
定期契約に比べると1回あたりの料金はやや割高ですが、 「ここぞ」というタイミングでプロの力を借りる効果は、想像以上に大きいんです。
たとえば…
- 自分ではどうしても落とせない頑固な水アカや油汚れ
- どこから手をつけていいか分からない散らかった部屋
- 一人ではとても終わらない年末の大掃除や引っ越し前後の片づけ
そんな「積もり積もったストレス」を一気にリセットしてくれるのが、プロの技術。
一度きれいに整えてもらうと、その後の掃除がぐっとラクになるだけでなく、 「視界が開けたような解放感」「気持ちまで整う感覚」を実感する人も多いんです。
まずは一度だけ。 自分では手が回らなかった場所が、プロの手で生まれ変わる体験を楽しんでみてください。
繫忙期だけの「期間限定利用」
「一度契約したら、ずっと続けなきゃいけないの？」
そんなふうに構える必要はありません。
家事代行は、3ヶ月〜半年など「期間を決めて使える」柔軟なサービス。
たとえば…、
- 仕事が繁忙期で帰宅が遅くなる3ヶ月間だけ
- 子どもの入園・入学で生活がバタバタする春の半年間だけ
そんな「今だけ助けがほしい」時期に、あらかじめ期間を決めて利用するのは、とても賢い活用法です。
「この時期さえ乗り切れれば…」というときに、 自分たちを守るための「一時的なサポート」として家事代行を取り入れることで、 心身の限界を超えてしまう前に、暮らしに余白と安心を取り戻すことができます。
家事代行は、あなたのライフスタイルに合わせて「今だけ」の助っ人として使える、自由で頼れるサービスなんです。
まずは「初回限定お試しプラン」や「スポット利用」から始めて、自分たちにとってのベストな頻度とコストのバランスを見極めてみるのがおすすめです。
デメリット2｜「他人を家に入れる」心理的・防犯的な抵抗感
「散らかった部屋を見られるのが恥ずかしい」 「プライベートな空間に他人がいると落ち着かない」
家事代行を検討するとき、こうした「心のハードル」にぶつかる人はとても多いです。
特に、不在時に鍵を預けるとなると、防犯面の不安も無視できません。
でも、ちょっと安心してほしいのは、 家事代行のスタッフは、これまで何百、何千という家庭を訪れてきたプロの清掃員だということ。
散らかった部屋も、洗っていないお皿も、ぜんぶ「日常の一部」として受け止めてくれます。
それでも不安がある場合は、会社選びがとても大切。
- スタッフの身元確認や研修体制がしっかりしているか
- 損害賠償保険に加入しているか などをチェックすることで、安心して任せられるサービスを見つけやすくなります。
「他人を家に入れる」ことへの抵抗感は、誰にでもあるもの。
だからこそ、自分のペースで、安心できる方法を選んで大丈夫なんです。
デメリット3｜スタッフとの「相性」が満足度を左右することも
家事代行は、モノではなく「人」が提供するサービスです。
だからこそ、スタッフとの相性が、サービスの満足度に大きく影響します。
たとえば、
- 丁寧に時間をかけて掃除してほしい人もいれば、短時間でテキパキ終わらせてほしい人もいます。
- 必要なときは会話を楽しみたい人もいれば、静かにそっと作業してほしい人もいます。
- 細かいところまで気づいてほしい人もいれば、最低限だけでOKという人もいます。
このように、家事に対する価値観や「ちょうどいい距離感」は人それぞれ。
そのため、スタッフの性格や作業スタイルと自分たちの希望が合わないと、「なんだかしっくりこない」「期待していた感じと違った」と感じてしまうこともあるかもしれません。
でも、これは決して「失敗」ではありません。
むしろ、相性を見つけていくプロセスも、家事代行を上手に使いこなすための大切なステップなんです。
では、どうすればいい？
家事代行は、あなたの暮らしに寄り添ってくれる「パートナー」のような存在。
相性を大切にしながら、少しずつ自分たちに合ったスタイルを見つけていくことが、満足度アップのカギになります。
デメリットは「仕組み」でちゃんと解消できる
これまで紹介してきたデメリットは、家事代行を検討しているときに多くの人が感じる「モヤモヤ」の正体でもあります。
「気になるけど、なんとなく不安で…」 そんなふうに、最後の一歩を踏み出せずにやめてしまう方も少なくありません。
でも、それって実は「ちょっと、もったいない」んです。
まずは気軽に、試してみてください。
「実際いくらかかるの？」 「どんな人が来るの？」 そんな不安は、頭の中で考えているだけではなかなか晴れません。
でも、実際に使ってみると「思ったよりコスパがいい！」 「この内容でこの価格なら納得！」 と感じる方も多いんです。
体験してみることで、自分たちにとっての「ちょうどいいバランス」が自然と見えてきます。
たとえば、
- どんなスタッフが来るか不安なら → 口コミや評価の高い会社を選ぶ
- どこまで任せるか迷うなら → 夫婦で「何を手放したいか」を話し合っておく
- 相性が気になるなら → まずは単発プランでお試ししてみる
こうした「仕組み」を整えることで、家事代行はぐっと使いやすく、安心できるサービスになります。
共働き世帯が家事代行への不安を解消する「完全ガイド」
家事代行、ちょっと気になる。
でも「もし失敗したらどうしよう」 「高いお金を払って、後悔したくない」 そんなふうに迷ってしまうのは、ぜんぜん不思議なことじゃありません。
特に、毎日が慌ただしい共働き世帯にとって、新しいサービスを取り入れるのはちょっとした「決断」です。
時間もお金も、ムダにしたくないですもんね。
でも、ちゃんと準備すれば、不安はぐっと小さくできます。
ここでは、家事代行を安心して取り入れるための「具体的なステップ」をわかりやすくご紹介。
理想のサポート体制をつくるヒント、たっぷり詰め込みました！
鉄則：いきなり定期契約はNG！まずは「お試し・スポット利用」から
いきなり「毎週◯曜日にお願いします！」なんて、気合いを入れて契約する必要はありません。
まずは、多くの会社が用意している 「初回限定お試しプラン」や「単発（スポット）利用」を、気軽に使ってみましょう。
実際に体験してみると、
- スタッフの作業スピード
- 掃除や片づけのクオリティ
- そして何より、「他人が家にいるとき、自分がどう感じるか」
こうした「リアルな感覚」が、はっきり見えてきます。
いくつかのサービスを試して比べてみることで、自分たちに合ったスタイルが自然と見えてくるはず。
この「お試し期間」をしっかり取ることが、後悔しない選び方の近道です。
失敗しない家事代行サービスの選び方【5つのチェックポイント】
「ここにお願いしてよかった！」と思えるサービスに出会うために、以下の5つのポイントをチェックしてみましょう。
利用前にやっておきたい「4つの準備」で満足度アップ！
家事代行をもっと気持ちよく、スムーズに使うために。
スタッフが来る前に、ちょっとした準備をしておくだけで、当日の満足度がぐんと高まります。
スタッフが来る前に、以下の準備を整えておくだけで、当日の満足度が劇的に上がります。
- 「やってほしいこと」をリストにしておく
- たとえば、 「お風呂掃除はマスト。時間が余ったらリビングの掃除機がけも」など、 「必ずお願いしたいこと」と「できればお願いしたいこと」を分けて伝えると、作業がスムーズになります。
- 「家庭内ルール」と「貴重品の管理」を忘れずに
- 「この部屋には入らないでほしい」 「洗剤はこのオーガニックのを使ってほしい」など、 こだわりポイントやNG事項は、最初にしっかり共有しておきましょう。 また、貴重品や個人情報は、鍵のかかる場所や決まった場所に保管しておくと、お互いに安心です。
- 掃除道具・洗剤はひとまとめに
- 家事代行では、基本的に自宅にある道具を使うのが一般的。 あちこち探さなくて済むように、掃除道具や洗剤をカゴなどにまとめておくと、作業効率もアップします！
- 料理代行なら「アレルギーや好み」を伝えておく
- 食材のアレルギーや、苦手なもの、味付けの好み（薄味・濃いめなど）は、事前にしっかり伝えるのが鉄則。 家族みんなが安心して食べられるごはんを作ってもらうために、大切な準備です。
まとめ：家事の外注は、共働きの新しいスタンダード
忙しい毎日の中で、家事代行はただの「便利なサービス」ではなく、暮らしを支える心強いパートナーになりつつあります。
特に共働き家庭にとっては、時間と心にゆとりを生み出す、大切な選択肢のひとつ。
「他人に家のことを任せるなんて…」と最初は不安に感じるかもしれません。でも、大丈夫。
信頼できるサービスを選び、少しずつ確認しながら進めていけば、きっとあなたの暮らしにぴったりの活用法が見つかります。
共働き夫婦はこう使う！家事代行の「費用対効果」を最大化する5つの戦略
家事代行は、「ちょっとした贅沢」で終わらせることもできるし、「暮らしを支える投資」に変えることもできます。
その違いを生むのは、使い方の工夫とちょっとした視点の転換。
家計を圧迫せず、しっかり恩恵を受けるにはどうすればいい？
共働き夫婦が「賢く・お得に」家事代行を使いこなすための、5つの戦略をまとめました。
1. 費用対効果を最大化する「選択と集中」の戦略
最初から「家事のすべて」を丸ごと任せようとすると、コストがかさみすぎて続かないことも。
賢く使いこなすコツは、自分の時間とエネルギーをどこに使うか、しっかり見極めることにあります。
2. 「家事代行の時間」を自分のレバレッジにする
プロに任せているその数時間、ただ「休むだけ」ではちょっともったいないかも。
その時間をどう使うかで、暮らしの質はぐんと変わります。
- 家事の同時並行で「一気に片付ける」
- たとえば、スタッフが水回りを掃除してくれている間に、自分たちは衣替えや書類整理を。プロと自分の作業を並行させれば、短時間で家全体のコンディションが一気に整います。
- 「可変コスト」として使い分ける
- 家事代行は、ずっと同じペースで使い続ける必要はありません。「今月は仕事が忙しいから週1回」「落ち着いてきたから月2回に減らす」など、ライフスタイルに合わせて柔軟に調整するのが、賢い使い方。必要なときに必要な分だけ頼ることで、無理なく続けられます。
3. 「信頼できる人」を見つけて、継続コストを下げる
家事代行は、長く続けるほどコスパが良くなるサービス。
そのためには、信頼できるスタッフとの出会いがカギになります。
- 相性の合う担当者を見つける
- 毎回違う人が来るより、同じスタッフに継続してお願いできると、指示の手間が減り、仕上がりの満足度もアップ。結果的に、時間もお金もムダなく使えます。
- 「定期契約」の割引を活用する
- 多くのサービスでは、定期利用にすることで1回あたりの料金が割安になります。信頼関係が築けたら、定期契約に切り替えるのもひとつの手です。
4. 「心の余白」も費用対効果に入れる
家事代行の価値は、目に見える掃除の成果だけじゃありません。
本当に大きいのは、心の余裕という「見えないリターン」です。
- 「やらなきゃ」に追われない日常
- やるべきことに追われる毎日から、「やりたいことに集中できる」毎日へ。 家事代行は、時間だけでなく「心のスペース」も取り戻す手段なのです。
- イライラの減少＝家庭の空気が変わる
- 疲れて帰ってきたときに、部屋が整っているだけで気持ちが落ち着く。そんな小さな変化が、夫婦の会話や子どもとの時間にもいい影響を与えてくれます。
5. このタイミングを逃さない！家事代行を始めるべき「5つのサイン」
「まだ自分たちで頑張れる」と思っていても、気づかないうちに心も体も限界に近づいていることがあります。
そんなときこそ、家事代行という「暮らしのインフラ」を取り入れるチャンス。
以下のようなサインが出ていたら、無理をする前に一度立ち止まってみてください。
- 育休明け・仕事復帰のタイミング
- 生活リズムが大きく変わるこの時期は、最もパンクしやすいとき。事前に家事代行を取り入れておくことで、復帰後のキャリアや心の余裕をしっかり守れます。
- 繁忙期や昇進など、仕事の責任が増えたとき
- 外でのパフォーマンスを保つには、家の中での負担を減らすことも大切。エネルギーの使いどころを見極める、合理的な選択です。
- 第二子の出産前後
- 上の子のケアと新生児のお世話が重なるこの時期は、まさに人手が必要なとき。プロの手を借りることで、家族全体の安心感がぐっと高まります。
- 引っ越し直後
- 新しい家での暮らしをスムーズに始めるには、収納や動線づくりも重要。最初の立ち上げをプロに手伝ってもらうと、その後の家事効率がぐんとラクになります。
- 夫婦喧嘩の理由が「家事」になったとき
- 「もう限界かも」と感じたときは、実はもう限界を超えているサイン。家庭の空気が重くなる前に、外の力を借りて、心地よい暮らしを取り戻しましょう。
まとめ：家事代行は「サボり」ではない
想像してみてください。
仕事を終えてクタクタで帰宅した夜。
玄関を開けると、部屋はすっきり片付き、キッチンには温かみのある香りがふわり。
洗濯物はたたまれていて、床にはホコリひとつない。 その瞬間、あなたの肩の力がふっと抜けて、思わず「ただいま」と笑顔がこぼれる。
共働きの毎日は、時間も気力もギリギリの綱渡り。
「家事くらい自分でやらなきゃ」と思いながら、気づけばイライラしたり、パートナーとすれ違ったり。
でも、そんなときこそ、外の手を借りることが、ふたりの暮らしを守る一歩になるのかもしれません。
家事代行は、決して「サボり」ではありません。
【2026年最新】共働き夫婦におすすめ！本当に頼れる家事代行サービス3選
「忙しい毎日を少しでもラクにしたい！」
そんな共働き夫婦のために、数ある家事代行サービスの中から、特にライフスタイルにフィットする3社を厳選しました。
「コスパ重視」「サービスの質」「信頼感」「口コミ評価」など、あなたが大切にしたいポイントに合わせて、ぴったりのサービスを見つけてみてください。
1. CaSy（カジー）
～スマホ一つで完結！タイパ・コスパ重視のスマート派へ～
カジーは、忙しい共働き夫婦のために設計された、効率重視の家事代行サービス。
最大の魅力は、独自システムによる徹底した効率化と、業界最安水準の価格設定です。
- こんな人におすすめ
- 価格を抑えたい
- 予約の手間を省きたい
- 家事代行が初めてで不安な方
- CaSyの強みと特徴
- 業界最安水準の価格：1時間2,790円〜とリーズナブル。定期利用のハードルが低く、続けやすい！
- アプリで即予約：24時間365日、スマホから依頼・変更・支払いまで完結。電話不要でスムーズ。
- 厳選されたキャスト：独自の選考・評価システムで、低価格でも高品質なサービスを実現。
初回限定クーポンあり！
CaSyを初めて利用し、掃除代行または料理代行の定期サービス（週1回〜）を申し込むと、 1回あたり500円（税込）割引 × 4回分＝最大2,000円OFF！
「定期的にお願いしたいけど、まずは試してみたい…」という方にぴったりのスタート応援特典です。
スポット利用もOK！
会員登録（無料）をしておけば、固定費なしで必要なときだけ単発利用が可能。
初めてでも安心。料金と時間の目安をシミュレーターでチェック！
2. ピナイ家事代行サービス
～世界基準のクオリティを。実力派スタッフに任せたい効率派へ～
ピナイ家事代行サービスは、プロとして定評のあるフィリピン人スタッフを中心に採用。
高い家事スキルとホスピタリティあふれる対応で、SNSでも話題の人気サービスです。
- こんな人におすすめ
- 掃除や片付けの質にこだわりたい
- プロの技術をコスパよく利用したい
- 子育て中で信頼できるサポートがほしい
- ピナイの強みと特徴
- 驚きのコスパ：「家事代行プライムアウトレット」なら、1時間あたり1,650円（税込）〜と業界屈指の安さ！
- 初回限定キャンペーン：今なら【期間限定】で初回1,000円OFF。お得にお試しできます。
- 自治体との連携も◎：港区の「産前産後家事・育児支援サービス」など、行政と提携しているため、対象世帯はさらにお得に利用可能。
- 明るく前向きなサポート：フィリピン人スタッフの陽気で丁寧な対応が「家の空気まで明るくなる」と評判！
初回お試しプラン（定期利用を検討中の方向け）
スポットプラン（単発でしっかり頼みたい方向け）
プライムアウトレット（お得に試したい方向け）
まずはお試しから。ピナイの温かさとプロ品質を体感してみませんか？
3. ミニメイド・サービス
～40年の実績が証明。安心と信頼を最優先するプレミアム派へ～
ミニメイド・サービスは、日本初の家事代行専門会社として40年以上の実績を誇る老舗ブランド。
厳選されたスタッフによる高品質なオーダーメイド清掃が特徴で、共働き世帯や子育て中の家庭から高い支持を集めています。
- こんな人におすすめ
- 安心・安全を最優先したい
- 高品質なサービスを求める
- 長期的に安定したサポートを受けたい
- ミニメイドの強みと特徴
- 圧倒的な信頼ブランド：創業40年以上の実績に加え、独自の研修制度や社内資格制度を整備。経験豊富で信頼できるスタッフが対応します。
- オーダーメイド対応：一人ひとりのライフスタイルや住環境に合わせた、きめ細やかなプラン設計。
- 高い継続率：一度利用したら手放せない！長年にわたって利用するリピーターが多数。
初回限定 お試しプラン（定期利用を検討中の方向け）
お気軽スポットサービス（単発利用したい方向け）
まずはプロの品質を体験。ミニメイドのお試しプランで安心スタート！
まとめ：共働き世帯にぴったりの家事代行、どう選ぶ？
家事代行サービスに迷ったら、まずは自分に合った優先ポイントで選んでみましょう！
- 「まずは安く、気軽に試したい」
- 【CaSy】：業界最安水準の価格とスマホ完結の手軽さが魅力。
- 【CaSy】
- 「掃除のクオリティもコスパも重視したい」
- 【ピナイ家政婦サービス】
：プロ品質＆温かい対応で、共働き家庭に大人気。
- 【ピナイ家政婦サービス】
- 「信頼と実績のある老舗に任せたい」
- ミニメイド・サービス：創業40年以上の安心感と高品質なオーダーメイド清掃。
- ミニメイド・サービス
どのサービスも、初回限定のお試しプランや割引キャンペーンが用意されているので、 まずは気になる1社から、気軽に体験してみてくださいね。
「もっと早く頼めばよかった」家事代行を取り入れた共働き世帯のリアルな体験談
「贅沢なんじゃないか」「本当に楽になるの？」 家事代行を検討しながら、そんなふうに迷っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、実際にサービスを取り入れて、暮らしが大きく変わった3組のご夫婦のリアルな体験談をご紹介します。
1. 夫婦喧嘩が激減し、家庭が「安らげる場所」になりました
（30代・IT企業勤務 / 夫・妻・子1人の3人家族）
お互いフルタイムで働いていて、以前は平日の夜も週末も、いつも「どちらが掃除をするか」でピリピリしていました。
「私は洗濯物を畳んだのに、夫は洗い物をしてくれない」そんな小さな不満が積み重なって、顔を合わせれば家事の話ばかり。
そんな私たちが、月2回、週末に3時間だけ家事代行を頼むことに。
結果、驚くほどイライラが消えたんです。
プロが徹底的に掃除してくれたピカピカの部屋では、不思議と言い争う気になりません。
掃除に使っていた時間は、今では子どもと公園に行ったり、夫婦でゆっくりコーヒーを飲んだりする時間に変わりました。
家事代行は、私たちにとって「家庭の平和を守るための必要経費」です。
共働き世帯の利用理由は、家事と育児の両立、負担軽減、夫婦関係の改善など。
「もっと早く頼めばよかった」の声も多数！
2. 家を整えることで、仕事のパフォーマンスが劇的に向上しました
（40代・外資系企業管理職 / 夫・妻の2人家族）
以前は、会議中も「帰ったら水回りの汚れを落とさなきゃ」「洗濯物が溜まってるな」と、家事のタスクが常に脳内のメモリを占領していました。
家が散らかっていると、思考まで散らかってしまう感覚があったんです。
意を決して、隔週で水回りの徹底清掃を依頼するようになってから、暮らしが一変しました。
家に帰った瞬間、ホテルのように整えられたバスルームやキッチンが出迎えてくれる。
その安心感があるからこそ、仕事に100％の集中力を注げるようになったんです。
精神的な余裕が生まれたことで判断力も上がり、結果的に昇進。 家事代行にかけた費用を、はるかに上回るキャリアのリターンで実感しています。
「本当にそんなに変わるの？」と感じた方もいるかもしれません。でも今、家事代行を選ぶ理由として「仕事に集中したいから」という声が、確実に増えてきています。
3. 罪悪感は最初だけ今は「家族の幸せ」のための賢い選択だと思えます
（30代・メーカー勤務 / 夫・妻・子2人の4人家族）
「自分でできることを人に頼むなんて、怠けているのでは？」 最初は、そんな罪悪感がありました。
でも、仕事と育児の両立で限界を迎え、すがる思いでお試しプランを予約。
実際に利用して感じたのは、申し訳なさではなく、圧倒的な解放感でした。
家事から解放された数時間、子どもたちと心から笑って遊び、 夫とも久しぶりに、仕事以外の前向きな会話ができたんです。
そのとき気づきました。 家事を完璧にこなすことよりも、お母さんが笑顔でいることの方が、 家族にとってはずっと価値があるのだと。
今では、「なんでもっと早く使わなかったんだろうね」と、夫婦で笑い合っています。
実際に利用した方の声で、いちばん多かったのが 「もっと早く頼めばよかった」という言葉でした。それだけ、家事代行が暮らしにもたらす変化は大きくて、 使ってみて初めて、その価値に気づく方が多いんです。
まとめ：頑張りすぎていませんか？
家事に追われて、自分のことはいつも後回し。
そんな日々の中で、家事代行を取り入れた人たちは、ただ「時間」を手に入れただけではありませんでした。
心にゆとりが生まれ、イライラが減り、家族との会話にも笑顔が戻った。
そんな声がたくさん届いています。
小さな変化が、暮らしを大きく変えることもある。
あなたの毎日にも、そんな風が吹きますように。
疑問をスッキリ解消！家事代行導入前の「よくある質問」FAQ
家事代行を考え始めると、「本当に頼っていいのかな？」「どんな人が来るんだろう？」と、実務的なことから気持ちの面まで、いろんな疑問が浮かんできますよね。
ここでは、共働き世帯を中心に多く寄せられているリアルな質問に、ひとつずつ丁寧にお答えします。
- Q家事代行って本当に必要？自分たちでもできるのでは？
- A
「できるかどうか」ではなく、「何に時間とエネルギーを使いたいか」で考えてみましょう。
たしかに、家事は自分たちでもできます。でも、共働き世帯にとって本当に貴重なのは「時間」と「体力」。
その時間を、仕事のスキルアップやお子さんとの時間、しっかり休むことに使えたら？
家事代行は、家庭というチームをよりよく回すための「戦略的な選択肢」です。
手抜きではなく、前向きな暮らしのデザインとして、ぜひ一度考えてみてください。
- Q共働き世帯では、週に何回くらいの利用が一般的？
- A
一番多いのは「週1回・2〜3時間」か「隔週1回」のペースです。
初めて利用する方には、「隔週（2週間に1回）・3時間」からのスタートがおすすめ。
まずはプロの手でベースを整えてもらうことで、汚れがたまりにくくなり、日々の家事がぐっとラクになります。
よく選ばれている利用スタイルの例
- 週1回（2〜3時間）：いつも家の中が整っていて、週末の家事がほとんど不要に。気持ちにも余裕が生まれます。
- 隔週1回（3時間）：しっかり掃除はプロにお任せ。日々のちょっとした片付けだけでOKなので、コストも抑えられます。まずは月に2回から試して、自分たちに合うペースを見つけていくのもおすすめです。
- Q「料理代行」と「掃除代行」、どちらを優先すべき？
- A
はじめてなら「掃除代行」から始めるのがスムーズです。
その理由は、掃除はプロの技術が目に見えてわかりやすく、「頼んでよかった！」と実感しやすいから。
ピカピカになった部屋を見ると、気持ちまでスッキリしますよ。
一方で、料理代行は家族の好みやアレルギー対応など、事前のすり合わせが少し必要。
でも、「平日の夕飯づくりが一番のストレス…」という方にとっては、作り置き料理の代行がまさに救世主になることも！
ポイントは、「どちらが自分の心の重荷になっているか」。
負担が大きいほうから手放すのが、ストレスを減らす近道です。
- Qサービス中は必ず在宅していないといけませんか？
- A
鍵預かりサービスを使えば、不在でもまったく問題ありません。
実際、多くの共働き世帯は「仕事中にスタッフに来てもらう」スタイルを選んでいます。
朝バタバタと出かけた家が、夜帰ってきたらまるでホテルのように整っている。
そんな体験は、一度味わうとやみつきになる心地よさです。
もちろん、最初は在宅してスタッフと顔を合わせたり、希望を伝えたりするのが大事。
慣れてきたら、鍵預かり（※別途オプション）に切り替えるのが一般的な流れです。
あなたのペースで、安心して始められますよ。
- Qスタッフとのコミュニケーション、正直面倒ではないですか？
- A
最初に希望を伝えておけば、あとはアプリやメモでほぼ完結します。
たしかに初回は、「ここを重点的に」「この棚は触れないで」など、少しだけ要望を伝える手間があります。
でも、それさえ済めば、2回目以降はほとんどやりとり不要でスムーズ！
最近では、CaSy（カジー）のようにアプリ内チャットで指示が出せるサービスも増えていて、直接話すのが苦手な方にもぴったり。
さらに、「家事指示書」を一度作っておけば、担当が変わっても引き継ぎがラクちんです。
言いにくいことは本部が代わりに伝えてくれるのも、個人契約にはない安心ポイント。
「思ったより気を使わなくていいんだ」と感じる方が多いですよ。
まとめ：一歩踏み出すことで、毎日はもっと軽やかになる
不安を感じるのは、それだけ今の暮らしを大切にしている証。
でも、その一歩の先には、もっと笑顔が増えて、心にゆとりのある毎日が待っています。
「もっと早く頼めばよかった」
そんな声が多いのも、きっとその変化が本物だから。
まずは、気になるサービスをチェックしてみませんか？
- 【CaSy】
：気軽に使える、アプリで完結の家事代行 - 【ピナイ家政婦サービス】
：フィリピン人スタッフによる高品質なサービス - ミニメイド・サービス
：長年の実績と信頼で選ばれる老舗ブランド
あなたの暮らしにぴったりのパートナーが、きっと見つかります。
【まとめ】共働き世帯にとって、家事代行は「今だけ手伝ってほしい」ときの心強い味方
「家事代行を使うなんて、甘えじゃない？」
もし、そんなふうに感じているなら。
その思い込み、今日で手放してみませんか？
今の共働き世帯にとって、家事代行はただの「家事の外注」ではありません。
忙しさの波を家族みんなで笑顔で乗り越えるための、賢くて柔軟な選択肢です。
「もう限界かも…」と感じる前に、こんなサインはありませんか？
- 時間が足りず、いつも時計とにらめっこしている
- 心に余裕がなく、家族に優しくできない
- 家にいても、なんだか落ち着かず、焦ってしまう
ひとつでも思い当たるなら、今こそが「頼るタイミング」かもしれません。
家事代行は、贅沢ではなく「必要なときに使えるインフラ」
「繁忙期だけ、育児が大変な時期だけ」そんなふうに、必要な分だけ使える柔軟さが魅力です。
家事を少し手放すことで、あなたが本当に大切にしたいものに、もう一度ちゃんと向き合えるようになります。
共働きという生き方は、もっと自由で、もっと豊かになれる
- 夫婦の時間：業務連絡じゃない、心が通う会話を
- 子どもとの時間：家事に追われず、目を見て笑い合う時間を
- 自分の時間：誰かのためじゃない、自分を癒すひとときを
どれも、あきらめなくていいんです。
「あのとき、頼ってよかったね」 そんな未来の会話を目指して。
まずは、自分たちをいたわることから始めてみましょう。
- 【CaSy】：気軽に使える、アプリで完結の家事代行
- 【ピナイ家政婦サービス】：フィリピン人スタッフによる高品質なサービス
- ミニメイド・サービス：長年の実績と信頼で選ばれる老舗ブランド
あわせて読みたい関連記事
記事を読んでいただきありがとうございます。自分の時間をsmileに
「体験してこそ見えてくる景色が、きっとあります」
